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孩子为什么晚上睡觉总打鼾?

2015-03-26 14:16:46 出处:乖乖网 标签: 小孩睡觉打鼾 儿童护理

3月21日是“世界睡眠日”,睡眠又成为大家关注的一个话题:晚上很多猝死和打呼噜有关?胖子睡不了觉会越来越胖?睡太久反而容易患上老年痴呆?专家表示,良好的睡眠是最好的养生,对于上述的种种疑问,你造了吗?

晚上难以入睡,白天总是想睡是一种病吗?

国际上对睡眠疾病分八大类几十种,其中最常见的睡眠障碍通俗来说是“睡不着”和“睡不够”。前者指失眠,包括难入睡、睡眠难维持和早醒。后者“睡不够”常由睡眠呼吸障碍(简称O SA)引起。

孩子为什么晚上睡觉总打鼾?

O SA是睡眠时上气道阻塞导致的反复呼吸暂停,可引起人体睡眠结构紊乱和体内缺氧,严重睡眠呼吸暂停存在猝死的危险,约4%的中年男性和2%的中年女性患有此病。研究还发现,40%至60%的O SA患者伴有失眠症状。许多患者常因憋气而怕睡,很容易发展成失眠。反过来,失眠也影响了O SA的治疗,如目前O SA的主要治疗方法为佩戴持续气道正压通气机,失眠者影响其治疗。

到底哪种打鼾要看医生?

单纯打鼾的打鼾频率是规则均匀的,而O SA则是病态,表现为鼾声不规则、高低不匀,伴有张口用力呼吸、睡眠不宁、出汗、夜尿、多梦等情况。成人睡眠过程中每小时出现5次以上O SA为异常,而O SA患者每小时呼吸暂停轻则十几次,多则可达十几、上百次,重度患者单次呼吸暂停时间可持续2分钟而不觉,对身体造成严重的影响。

根据每小时呼吸暂停次数将OSA分轻中重三度:15次以下为轻度,15至30次为中度,30次以上为重度,为此不管是鼾症患者或OSA患者都应尽早接受专业的评估诊断。

O SA对身体会造成什么影响?

由于O SA会导致人体代谢紊乱和内分泌失调,所以患有O SA病症的胖子靠普通方法减肥难以成功,只会越来越胖。经常熬夜的人如果存在打鼾现象,再加上一些不良的生活习惯,很容易患上代谢综合征,肥胖、“三高”居高不下,对健康产生很大危害。因此,鼾症患者或O SA患者应尽早接受专业的评估诊断,进行早期的干预治疗。

听说睡太多反而容易老年痴呆?

睡太多太少都会引起。睡眠质量好坏除临床判断外,主观方面每天起床后是否“神清气爽”也是一个判断方法。睡眠时间的长短不局限于常规的7至8个小时,只要能够达到恢复身体机能的目标即可。实际上,睡眠也具有生理遗传因素,有些人睡觉时间可不超过5个小时。而且研究发现,睡眠经常超过10小时反而患上老年痴呆的几率会增高。

儿童打鼾是不是病?

儿童打鼾很常见,主要是由腺样体扁桃体肥大引起的。分为两种情况:一种是轻度打鼾,感冒时由于鼻腔堵塞而打鼾,不必担忧;如果反复感冒流涕,则会刺激腺样体扁桃体发炎增生,打鼾会逐渐加重,须引起注意;另一种情况则是生理性的,腺样体扁桃体在出生时即增生肥大,平时不感冒也打鼾,此时出现呼吸暂停和缺氧现象,则会影响孩子的生长发育,需要手术切除肥大的腺样体和扁桃体。

情感口述
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