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帮宝宝“灭火”,这些招最有效

2016-10-20 17:35:54 出处:乖乖网 标签: 婴儿上火 宝宝上火怎么办 宝宝上火 宝宝上火了怎么办

健康Q&A

Q:听说,有一些食物吃得不对,特别容易引起宝宝上火。请问,我该小心哪些上火食物呢?

A:羊肉、生姜、熟蒜、葱、韭菜、木瓜、鲜龙眼、山楂、荔枝、栗子、巧克力等不宜给宝宝多吃。中医认为,这类食物性温,有温中散寒、助阳补火等作用,吃多了会导致上火。营养学上则认为,羊肉等肉类食物中含蛋白质高,蛋白质在人体内分解消化时耗能会更多,也就意味着对人体水分的消耗更多,而缺水是导致宝宝上火的重要因素。葱姜蒜是因为其中的物质易导致上火,鲜龙眼、山楂、荔枝等则是因为其所含的糖分高,所以吃多了容易上火。

Q:现在市场上有一些专门针对宝宝的祛火药,能随便给宝宝吃吗?

A:小儿太极丸有镇惊清热、涤痰消积的功效,适用于小儿食积化热,痰热生风引起的积乳停食、面赤身热心烦、口渴唇红、便结尿赤等病症,内热咳嗽、发烧的宝宝也可服用,但如果宝宝没有内热食积,唇舌不红,大便溏泻,就不要随意服用,以免损伤肠胃。

Q:北方的秋季特别干燥,我常给宝宝喝一些清凉的汤水,这样做可以预防宝宝上火吗?

A:绿豆汤、菊花汤等清凉的汤水都有清热祛火的功效,上火时或天气热时,可以经常准备些给宝宝喝。鱼腥草有很好的清热、止咳、利尿功效,能抗菌消炎,还能增强机体免疫功能,如果宝宝不讨厌鱼腥草腥腥的气味,妈妈也可以用来给宝宝煲汤或是凉拌,这种南方的植物其实在北方大一些的菜市场也是能买到的。

Q:宝宝快1岁了,最近老上火,便便也不好。可以给他喝蜂蜜水来降火吗?

A:水能降火,多喝温开水,尤其是早上起床后喝些水,确实能起到清火的作用。不过,宝宝的胃肠容量小,一次不要喝太多水,2岁的宝宝一次喝50~80毫升水就好。蜂蜜营养丰富,又有轻微的润肠作用,能促进宝宝多排大便,大便畅快就能清火,但蜂蜜水对上火的排便作用很轻,达不到理想的清火效果,不能单靠蜂蜜水来通便降火。而且如果宝宝不满1岁是不能饮用蜂蜜水的。

情感口述
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