帮宝宝“灭火”，这些招最有效

上火是中医专用名词，中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。对脏腑发育及体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，秋季很容易遭遇“火警”。牙龈肿痛、口舌生疮、大便干结......上火的滋味让宝宝很难受，妈妈更是心疼、着急。宝宝上火了，妈妈怎样才能当个合格的“灭火”消防员呢？

2岁多的豆豆，最近没精打采的，胃口也不怎么好，好几天没拉便便了，早晨起来妈妈发现她的眼角有很多眼屎，舌边也发红。直觉告诉妈妈，豆豆可能上火了。豆豆妈妈赶紧咨询身边的闺蜜，说法还不真少，有的建议给宝宝多吃蔬菜水果、煲银耳百合汤，有人建议给宝宝喝降火凉茶。

宝宝上火，身体来报警

关于“上火”表现，中医这么说：眼屎多，流鼻血，头痛，口苦，咽痛，牙痛，齿龈红肿，口腔有疱、溃疡、疖肿，烦躁，大便干等，总的来说，上火有红、肿、热、痛、烦的共同表现。

眼角有眼屎是宝宝身体上火而向外界发出一个报警信号，说明宝宝现在肝火旺盛。尤其是早晨起床时可见宝宝眼角有眼屎，眼屎过多时还会粘住眼睑。

身体内有火的宝宝小脸会变得干涩、发红，甚至小耳朵也会因此发红。

宝宝上火后大都会出现舌头颜色发红，严重的甚至会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡、舌苔厚腻等症状。

上火还表现为宝宝白天常口渴，夜里则喜欢哭闹、睡觉不安稳等。

宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、大便酸臭、肛门发红等症状。

宝宝的大便不是软黄便而是很硬，拉臭臭的表情很费力痛苦，严重的，有些宝宝在排便时还会因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。

宝宝爱上火的原因

中医认为，人吃五谷杂粮，且有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志变化，同时受四季节气的影响，人体会发生相应的变化，一旦阴阳失衡，阳气偏盛，身体就会上火。

气候干燥 春秋冬季，气候干燥，导致身体水分丢失过多，又没能及时补充，也容易上火。

饮食不节 宝宝的脾胃发育尚未健全，吃的东西一增多，胃肠的负担就会加重，影响了胃的消化，胃肠不能把这些饮食转化成营养，郁积在胃中也会生热化火。

喝水太少 喝水太少，会使体内的津液亏虚，宝宝就会出现上火的症状。

穿得太多 宝宝正处在快速生长期，属于“纯阳”之体，如果衣服穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而感冒。

生活不规律 如果外出带宝宝玩或是因节假日打乱宝宝作息时间，睡眠减少，饮食无度，也很容易导致肠胃功能紊乱，出现上火现象。