宝宝上火的4种表现 小儿上火吃什么好

3、手心脚心爱发热

网友@盼盼2878：最近发现小妞的手心脚心经常发热，不是正常的那种微微的温热，而是有点类似于发烧的时候的那种热（但是测量过并没有发烧）。尤其是晚上，就算是凉快的夜晚，小妞的手心都是热的，刚入睡的时候后背、手心都冒汗。

专家解答：孩子手心发热出汗，往往是由于体内温火过剩、内热上火。孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增加而需要通过体表散热，可感觉体温偏高和手心温暖偏高。平时孩子手心发热，并不会感觉到其他不适，若孩子正处于发烧的状态，则这种手心发热的情况会更明显。家长应该注意让孩子多喝水，多吃清热去火的食品，同时保持室内的温度和湿度，不要让屋内太热，并适时给宝宝添减衣服。

4、口臭、眼屎增多

网友@小茜公主：我女儿最近早上起床就很多眼屎，两边眼角都有，淡黄色，有时候甚至都能粘住眼睑了。而且即使是刚刷了牙，都可以闻到她有口气。请问这是上火的表现吗？

专家解答：若宝宝出现眼内分泌物增多的现象，妈妈们不要大意，若排除眼部疾病，一般是宝宝肝火引起的。而宝宝有口气，也预示着宝宝体质偏燥热。值得引起重视的是，若宝宝长期有眼屎过多的情况，容易引起病菌入侵，引发麦粒肿（宝宝常见的眼病），所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品，改善上火体质。

对付宝宝上火 4大食疗妙招

宝宝上火时，若并无诱发疾病和严重的不适，一般不建议急着给宝宝吃降火药，而是先从饮食方面入手进行改善。今天小编就给爸爸妈妈推荐几款美味的食谱，可以帮助宝宝去火。

1、莲子百合羹

原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。

功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。