宝宝上火的4种表现 小儿上火吃什么好

宝宝上火是潜在的病因，能够降低宝宝的免疫力，导致宝宝更容易受到细菌病毒的侵袭，爸爸妈妈应该引起警惕，从一些细微的症状表现就能判断宝宝是否处于水深火热中。

宝宝上火的4种表现

1、睡不着睡不香

网友@funny：儿子晚上睡觉总是翻来覆去睡不着，显得很烦躁。即使睡着了，也是滚来滚去的，还会在半夜醒来两三次。睡眠质量太差，很担心会影响他的身体发育。

专家解答：宝宝睡不着或睡不踏实，从中医角度看，主要是肝火太盛。0-6岁的婴幼儿若出现心火肝热，会在睡眠上有比较突出的表现，例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。小孩肝火盛，排除感冒、发烧等疾病因素外，还有生理和心理两种因素造成，一是饮食燥热，这是最常见的；另一个是孩子心情郁滞，像有的宝宝愿望不能实现、想要的东西爸爸妈妈不让买等，都会导致他们心情郁闷，从而引起肝火旺盛。降肝火，以平肝清热的凉性饮食为主要方法，

2、宝宝便秘、大便干小便黄

网友@TX晴天：我家宝贝之前一直都是每天拉一次大便的，但是最近常常是三四天才拉一次，每次给他把屎都是憋很久，憋得脸红彤彤的，才拉出那么一点点来。看着都让人心疼。另外，他的小便最近也好像少了，黄黄的。我估计是上火了吧？

专家解答：宝宝便秘与不良饮食习惯息息相关。中医认为，宝宝因为过量食用辛辣、燥热食品，导致肠胃积热，而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结，小便因身体水分缺失而分量减少，从而颜色变黄。这时家长因控制孩子的饮食，以清淡降火食品为主，以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害，引起免疫力下降，影响正常的生理活动和身体发育。