婴幼儿缺氨基酸的危害 宝宝吃什么补氨基酸

富含氨基酸的食品清单：

年龄：0~4个月

优质蛋白：母乳

医生建议：以母乳为主，最好不要喝牛奶；妈妈自己要充分补充营养，一天喝两次牛奶、两个鸡蛋，鱼、肉、蛋类每天摄取150克 ，茄子、红绿色菜椒、白色花椰菜等颜色鲜艳的蔬菜500克左右。

年龄：4~6个月

优质蛋白：以母乳为主

富含氨基酸的食物：鸡蛋白、牛奶、土豆、肉类、鱼类等

医生建议：以母乳为主，并配合4～6个月的婴儿配方奶粉；添加辅食，在米糊中加入蛋黄、用鲜肉做成肉饼伴有的肉汁、骨头汤；喂孩子吃苹果泥、捣碎并加糖的西红柿；用新鲜水果榨成的果汁(不能喂宝宝喝超市买的果汁，含防腐剂和糖精)。

年龄：6~8个月

优质蛋白：以母乳为主

医生建议：鸡蛋白、牛奶、土豆、饭、肉类、鱼类、豆类等

医生建议：以母乳为主，并配合6～8个月的配方奶粉；在辅食中加入面条、馒头等面食来补充热量。