婴幼儿缺氨基酸的危害 宝宝吃什么补氨基酸

近日，妈妈王女士焦急地咨询有关补充氨基酸的问题。王女士说，她的宝宝是早产出生的，定期体检时，医生说孩子的免疫力差，容易患病。她听一个朋友说，朋友的女儿小时候身体也比较弱，胃口不好，因此每天早中晚都给宝宝喝一点氨基酸口服液，喝了一段时间后，情况果然改善了很多。

王女士想知道，氨基酸是否真的能提高孩子免疫力？怎样的孩子需要补充？怎么补充才科学？专家表示，氨基酸用途虽大，但并非人人要补，建议孩子平时应以均衡营养饮食为主。

专家分析：缺乏氨基酸危害大

谈起氨基酸，专家打了一个通俗的比喻：“就像砌墙一样，蛋白质就是一面墙壁，氨基酸则是一块块的砖头。”因此要补充氨基酸，就是要补充蛋白质。

氨基酸分为非必需氨基酸和必需氨基酸。必需氨基酸在人体内不能合成，只能通过饮食来获取。由于氨基酸是组成蛋白质的基本单位，因此如果缺乏必需氨基酸就会出现蛋白质缺乏的症状，这对处于生长阶段的宝宝来说尤为敏感。其危害主要表现在：造成宝宝身体生长发育迟缓；智力发育障碍；并且免疫力降低，极易感染疾病；严重的还会发生水肿和贫血。

专家支招

健康宝宝不用补

对于营养均衡、合理膳食的健康宝宝，医生和营养学专家都不建议补充氨基酸。母乳喂养期间，宝宝通过吃母乳一般都能摄取到所需的营养物质，这时宝宝不需要额外补充营养。断奶后的宝宝也不必特别补充氨基酸，因为妈妈可以通过选择一些特定的辅食，来补充宝宝所需的氨基酸。

在氨基酸供应充足的情况下，如果给宝宝口服氨基酸口服液保健品，那些多补充的氨基酸会被消化系统排出体外，并不能起到应有的作用。

对于仍不放心的家长，最好从饮食上补充氨基酸。因为氨基酸是蛋白质的基础，缺少氨基酸就是缺少相应的蛋白质，正在发育中的宝宝从食物中获取蛋白质是最有效也是最安全、可靠的，而且不存在补过量的问题。