立夏之后，如何让宝宝健康过夏天

喝祛湿汤有利于肠胃功能

立夏前后，湿气困阻导致脾胃功能弱，小孩子喝祛湿汤有利于养生！

食谱如下：

1、将冬瓜500克，薏米100克，鸭半只，蜜枣两个煲冬瓜薏米老鸭汤，适合体质好的孩子喝。

2、将淮山、芡实、茯苓、白芷各30-50克与猪骨500克或鸡半只煲汤，西洋参30克与半只乌鸡炖汤，均适合肠胃不好、体质偏弱的小孩喝。

进入盛夏前还应做好生活上的准备：

1、是给孩子把过长的头发剪掉；

2、是少给孩子用尿不湿，到了盛夏就可以做到不用；

3、是培养孩子自己睡的习惯，而不是大人抱着、搂着；

4、是为孩子选购一款质地好、又透气的凉席和枕席；

5、是要让孩子养成饮白开水的习惯。水果、蔬菜一定要跟上，可以适当减少牛肉、花生、豆腐的摄入量，而相应增加酸奶、紫菜和鱼类的摄入量；

6、是有好的卫生习惯，孩子的衣服天天换洗，用品、玩具经常消毒，环境打扫干净，避免生蚊蝇。