专家细评妈妈给宝宝做的辅食食谱

3、果蔬缤纷

适合月龄：5个月以上

材料说明：米粉、小饼干、胡萝卜泥、柠檬汁

妈妈心得：宝宝吃得很开心!

制作步骤

step1：冲米粉，加胡萝卜泥，柠檬汁，放上小饼干摆盘!

专家点评：

这款菜式颇有创意，风味独特，而且有蔬菜、有主食，是营养丰富的一餐。但是需要特别提醒妈妈们：请尤其留意婴儿小饼干的选择，一定要是高品质的、容易溶解的才可以，否则饼干碎片很可能会卡住宝宝引发危险!另外，柠檬汁含丰富的维生素c，但口味会偏酸，家长在添加柠檬汁时需注意口味的调整!

4、巧搭肉蛋营养米粉

适合月龄：6个月以上

材料说明：主料：营养米粉；配料：鸡蛋一枚、猪肉和牛肉适量，青菜少许。

妈妈心得：青菜和蔬菜料粉中丰富的维他命有助于鸡蛋、猪肉和牛肉中的钙铁锌硒等微量元素有效地吸收。而且米粉中的肉末质地细腻益消化，特别方便宝宝吞咽。长期食用微量元素吸收充份，可令宝宝健康聪明地快乐成长。

制作步骤

step1：取适量猪肉和牛肉冷藏结冰后切成碎末，放入碗内用适量水调开，加入少许食油。(冷藏后切成的碎末十分细腻，好消化，方便宝宝吞咽。)；取鸡蛋一枚，打入备好的肉汤中调开。

step2：将调好的肉蛋羹入锅隔水蒸5-8分钟后，将洗好的青菜切成碎末撒在肉蛋羹上，继续蒸2-3分钟后端起待用。

step3：将肉蛋羹轻轻调开，视宝宝月龄取适量享氏dha蔬菜米粉与调开的肉蛋羹调成稀稠适中的巧搭肉蛋营养米粉。

专家点评：

这位妈妈很用心，肯花时间为宝宝精心烹制营养美食，值得学习!但是，猪肉、牛肉等红肉类最好是在宝宝8个月以后才开始添加，6个月的宝宝若要添加肉类建议从肝类开始，其次是鱼类。如果在8个月以后制作肉羹，也建议妈妈先选择单一的肉类制作，让宝宝逐渐适应食物的口味，避免出现不适应的情况(如过敏、不消化等)。