经常有妈抱怨:“我的奶水不足哇!娃不够吃,什么原因?怎么办?”
其实,母乳不足,可能是自身的原因,避开这些,就能让奶水哗哗的。
宝宝吮吸太少
奶水是越吸越多的,尤其是宝宝出生后的头几天,妈妈的身体会根据宝宝的胃口大小,自行调节“产量”,宝宝吸吮可刺激妈妈产更多的奶水,如果宝宝吸吮少,乳房没有排空,给到妈妈身体的信号就是产这些奶就够了,于是导致母乳越来越少。
新生宝宝的胃很小,要经常喂奶才能保证摄入足够养分。一般说来,每隔2~3小时就应该喂一次,每次让宝宝吮吸单侧乳房至少10分钟,才能有效刺激产奶。如果小宝宝总是在睡觉,可以隔3个小时主动唤醒宝宝喂奶。
有些宝宝吃了没几口就睡着了。妈妈应该尽量避免宝宝在哺乳过程中睡觉,喂奶时不断刺激宝宝吸吮,当感觉到宝宝停止吸吮了,就轻轻动一下乳头,宝宝就又会继续吸吮了。
必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底,给他一些觉醒刺激,延长兴奋时间,反复几次,就会完全吃饱。当他饱的时候会主动吐出奶头。
宝宝吸吮姿势不对
正确的吸乳姿势是宝宝把妈妈的乳晕全部含在嘴里,而不仅仅是乳头,只含着乳头是错的,而且易造成乳头皴裂。
新手妈妈要学习给宝宝哺乳的技巧,要帮助宝宝含住乳晕:
1.用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇,他会本能地张大嘴巴,寻找乳头。
2.用拇指顶住乳晕上方,食指和中指分开夹住乳房,用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。
3.趁着宝宝张大嘴巴,直接把乳头送进宝宝的嘴巴,一旦确认宝宝含住了乳晕,赶快用手臂抱紧宝宝,使他紧紧贴着你。
4.稍稍松开手指,托握着乳房,确认宝宝开始吸吮。
正确的哺乳姿势是“三贴”:婴儿的嘴及下颌部紧贴妈妈的乳房,妈妈与宝宝胸部紧贴胸部,腹部紧贴腹部。