母乳喂养，你准备好了吗？

正确喂奶的姿势要点：

妈妈和宝宝都要选择舒服的姿势，妈妈舒服地坐着，然后把宝宝抱在怀里或让新生宝宝横躺在你怀里，身体对身体，脸向着你的乳房。新生宝宝的头应枕在你的前臂或者肘窝里，你用前臂托住他的背，手托住他的屁股或腿。在用另一只手握住乳房，拇指在上方，另外四指在乳房下方，虎口呈C字形。当宝宝含住乳头和乳晕后，要紧紧抱住他。

Q2.很多过来人妈妈说，要让宝宝多吸母乳，才能越吸越多，是这样吗？如何才能达到供需平衡呢？

A：根据泌乳原理，的确是宝宝吸的越多，母乳就会分泌越多。但供需平衡不是一两天能行成的，奶量是逐渐增加的，需要妈妈不断地排空乳房，让大脑接受到信号，有时信号传递再反馈会有滞后，会需要一两天的时间奶量才慢慢增加。因此，用吸奶器排空乳房也是一个给大脑增加分泌奶量信号的方法。

刚开始，很可能会发生妈妈刚刚吸完奶，宝宝要吃了，或者乳房感觉胀了，宝宝还没到要吃的时间。此时，妈妈不要气馁，要静下心来，相信自己有奶，要跟宝宝不断地磨合，配合好节奏。慢慢地，宝宝吃的时候，乳汁就哗啦哗啦来了，宝宝不吃的时候，乳房也不会肿胀，就达到了一个理想的供需平衡的状态。如果妈妈产后4到6周还经常胀奶说明妈妈的奶量供应大于宝宝的需求，应尽量避免奶量过多，每次宝宝吃完不需要再用吸奶器排空，否则容易产太多引起其他麻烦。

Q3.新生宝宝为什么会总吃不到一侧的奶呢？

A：宝宝的确会体会到妈妈左右两侧奶的差别，可能会倾向于乳腺通畅的一侧，而会较少光顾略有困难的一侧，这样乳腺通畅的一侧就会进入一个良性循环，吃得多刺激就多，会

越吸越多，越吸越通畅，越来越顺利。因此，妈妈一定要两侧交替喂，这点很重要。

如果发现宝宝的确很少光顾某一侧的话，就要检查下是由什么原因引起的，比如是否有乳头凹陷、乳头短等情况。妈妈可以用拇指和食指从乳头根部捏住，观察乳头是否可以凸出，是否比较平或凹陷。其实，在孕期妈妈就可以发现这些问题，可以在孕晚期用拇指和食指捏住乳头，往下按压再牵拉出来，这是一个比较简单的改善乳头扁平和凹陷的方法。

当然还有其他一些原因，比如妈妈的某侧乳腺动过手术，或者宝宝的某侧耳朵有感染或鼻塞等，也可能是习惯的问题。

解决方法：

可以在宝宝不太饿的时候，先喂较难喂的那侧乳房，之后再换到容易喂的一侧乳房，单侧喂10～15分钟，然后交替。而且，尽量在同一次哺乳过程中，两侧都喂到。

每顿奶一般吃20～30分钟，如果还没有吃饱可以从另一侧再开始。一般母乳分为前奶和后奶，前奶的水分含量相对多一些，可以给宝宝解解渴，而后奶的脂肪含量多一些，可以管饱。

Q4.如何判断母乳喂养的宝宝是否吃饱？母乳够不够？要不要补配方奶粉？

A：最主要的还是从生长发育的角度来看，比如在出生体重下降后，宝宝的体重增长幅度能达到每天增加150克以上，一般奶量是够的。当然，宝宝会有差异，要根据个体来比较。

其次，从排尿量和便便量来看。由于母乳90%是水分，因此如果宝宝每天换5、6片很湿的纸尿裤，便便一般3到4次（喂母乳的宝宝会更多一些），奶量就应该是够的。

有很多新手妈妈疑惑为什么宝宝一天到晚都要吃奶，是没吃饱吗？其实，宝宝除了饿的需求外，还有吸吮、想让妈妈抱着等需求，而且他希望被拥抱着，想跟妈妈有直接的皮肤接触的需求更多。

而补配方奶粉的情况，同样由宝宝的生长发育情况来定，只要宝宝的生长符合生长曲线趋势，说明这样的喂养方式和量都是足够的，不需要再补充。若有不符合生长规律的情况需要咨询医生后调整喂养方式。

Q5.宝宝6个月后妈妈的母乳还有营养吗？如果妈妈感冒还能喂母乳吗？

A：有许多关于母乳喂养的民间说法，比如6个月以后母乳没营养，妈妈感冒了不能喂母乳等。妈妈应该了解正确的知识，不能盲目相信民间说法。过去的确很多妈妈都是宝宝6个月以后就断奶了，但现在的科学研究并没有发现母乳在宝宝6个月以后缺乏营养的证据，而且母乳是会根据宝宝的生长发育而调整它的营养的，反而是更加适合宝宝的食物。因此，现在世界卫生组织也建议妈妈们尽可能哺乳到2岁。

而对于感冒的妈妈，要注意是否用药的问题。如果没有用药，可以继续喂母乳，妈妈体内产生的抗体会通过乳汁传给宝宝，反而能增加他的抵抗力。如果需要用药，就要咨询医生避免使用那些对哺乳有影响的药物。