妈妈深夜不困扰，快和夜奶说拜拜

断夜奶，这样OK吗？

妈妈需要注意的常见错误断夜奶方式

妈妈们为了成功断夜奶，会想出很多点子来，但是有些对于宝宝不好的常见错误断夜奶方式还是不提倡使用的哦，妈妈们需要注意了。

1.在乳头上涂辣椒

有不少妈妈会选择传统的断夜奶方法，在乳头上涂上辣椒，效果显着。但是宝宝在睡梦中，原本熟悉和喜欢的乳头突然发生变化而导致宝宝心理受到巨大冲击，结果变得再也不想碰。往奶头上涂辣椒水、龙胆紫和黄连以及万金油等刺激物手段强迫孩子断夜奶的方法是不可取的，这是非常错误的方法。这种做法往往会让宝宝恐惧而拒绝吃任何东西，造成夜奶没断成，反而白天的母乳喂养也受到影响，直接影响宝宝的身体健康。

2.“速效断奶法”

有些妈妈断夜奶时采取用毛巾勒住胸部、用胶布封住乳头等方法想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛、乳腺发炎等。

3.母子长期分离

不建议断夜奶期间母子长期分离，把宝宝送到娘家或婆家，或者是分房睡。这样做法会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，会产生焦虑情绪，不愿吃东西，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，抵抗力下降，甚至得病。

轻松四步走让宝宝成功断夜奶

如何让宝宝断夜奶是一个让不少年轻妈妈头疼的问题，整个断奶的过程是个循序渐进的过程，不能操之过急，要一点一点逐步的进行。具体总结一下，可以分为以下四步走：

Step1.宝宝饮食有规律，晚餐要吃饱

随着宝宝慢慢长大，早、中、晚三顿主食是正餐，奶只是点心，正餐应该吃饱吃好。晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要妈妈更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。一开始的时候，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱，就可以避免因晚上没吃饱而需要喝一顿夜奶了。

Step2.养成良好的喝奶习惯

要宝宝养成良好的喝奶喝水的习惯，即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶入睡，而是坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶或乳头，他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。