甜蜜的亲子关系，从抚触开始

近年来，“新生儿抚触”逐渐走进新手爸妈的视野，抚触是一种最安全、最舒适的亲子交流方式。据研究显示，爸爸妈妈们为宝宝抚触，可以有效地减少宝宝哭闹、增进睡眠、提高机体免疫力，从而更好地促进宝宝生理和情感的发育，所以，你准备好了吗？

抚触，让宝宝健康强壮

1.抚触可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗疾病的能力；

2.抚触可以改善宝宝的消化系统功能，增进饮食吸收和激素的分泌，达到体重增加、缓解气胀、结实肌肉的目的。

抚触，让宝宝心情愉悦

1.抚触可以平伏宝宝的不安情绪，减少哭闹；

2.抚触可以加深宝宝的睡眠深度，延长睡眠时间，增加婴儿睡眠，并改善睡眠质量。

Tips：对妈妈来说，抚触能增加母婴间的交流，促进乳汁分泌，让妈妈更深切地感应与宝宝的联系。

抚触小课堂

最优时间：宝宝沐浴后、给他穿衣服时、两次喂奶之间都是比较合适的抚触时刻。确保宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体疲倦不适。另外，不能选在宝宝刚吃饱或饿肚子的时候哦。

舒适坏境：选择一个舒适、安静、光线不太刺眼的场地，比如床上、铺着软软垫子的餐桌上、撒满阳光的地板上。室温保持在26~28度最宜。放一首柔和的音乐作为背景，也是帮助你和宝宝放松下来的好方法。

物品准备：提前为宝宝准备好毛巾、尿布、婴儿按摩油、替换的干净衣物，抚触前能为宝宝做个全身沐浴就更完美啦。

妈妈准备：妈妈要将指甲剪短修平，并将戒指、手镯、手链等首饰摘掉，以防划伤宝宝肌肤。然后倒适量婴儿按摩油于掌心，轻轻摩擦以温暖双手，还能增加抚触时的润滑度。

姿势准备：抚触的基本姿势是把宝宝放在半身高的台子上，妈妈面对而坐。当然，根据宝宝和妈妈的喜好，也可以选择其它的姿势，关键是让你和宝宝都感到舒服。开始前先温柔的和宝宝聊一会：“妈妈要摸摸你的小脸了”等等，在感到宝宝需要你的时候，就可以开始抚触了。