3个讯号宝宝就要翻身了，给宝宝进行翻身训练

宝宝学习翻身，目的是训练宝宝脊柱和腰背部肌肉的力量，增强身体的灵活性，为以后逐步发展的坐、爬、站、走等大动作做好准备。

场景回放到了每天讲绘本的时间，突然，妈妈的手机响了，连忙跑去接电话，而桐桐也被这悦耳的铃声吸引了，只见她一边把小脸转到床头柜的方向，一边努力将上身倾斜过来，使足了全身力气，准备翻过来，见此情景，妈妈连忙挂了电话，帮桐桐轻轻翻过身。第一次翻身的小家伙兴奋极了，妈妈更是惊喜万分，没想到才3个月的桐桐竟然这么快就多了一项新本领。

翻身训练特别注意事项

3个月左右的宝宝身体远没有发育成熟，因此妈妈在训练宝宝翻身时，动作一定要轻柔，不要伤及宝宝。

宝宝训练翻身的时间不要太长，一次以2~3分钟较合适，一天训练2~3次即可，以免宝宝身体不能负荷或产生逆反心理，不愿配合学习。

训练翻身不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习，以免造成宝宝吐奶或身体更加不适。

宝宝一旦学会了翻身，便会对这个新本领产生浓厚的兴趣，此时妈妈要特别注意宝宝所处环境的安全问题。

发现宝宝翻身的讯号

翻身是宝宝学习移动身体的第一步，说明宝宝的骨骼、神经、肌肉发育得更加成熟。一般说来，3个月的宝宝便具备了翻身的基本功，只是技巧和方法还运用不当。

当然，由于宝宝个体差异，有些宝宝还不具备这样的能力，如何知道宝宝是否具备了翻身的基本功，妈妈要读懂以下三大翻身讯号：

讯号1   宝宝颈部和背部肌肉已有足够力量