孕妇上火了应该多喝水

在日常饮食中，有很多食物都是属于热性的，如果长期吃，或者是一次性吃太多，就有引起上火的可能，而孕妇在饮食上更要特别注意，一不小心就有可能上火，在孕妇上火时是不能随便吃什么降火的药物的，这就让孕妇上火成了一个棘手的问题，那么，到底孕妇上火了怎么办好呢？

孕妇在平时应保持规律的生活，这可以帮助增强自身的抵抗力，以及身体的自我调节能力；有上火症状的孕妇还要保持平和的心态，不可急躁，也不要动不动就生气，怀孕时孕妇的情绪很重要，尤其是在上火时，更要注意，这样上火的症状才会逐渐消退。

孕妇还应注意多喝白开水，这是为身体补充水分的最经济、最有效的方法，最好是少量多次饮用，不要等到感觉口渴了才喝。另外孕妇在上火的时候还可以适当多吃一些具有苦味的蔬菜，这些蔬菜一般可以起到去火的效果，比如苦瓜、生菜等；孕妇还可以适量的喝些杭白菊花茶，它对于败火的效果是值得肯定的，要是再加上适量冰糖，会有更好的口感。

除此之外，孕妇上火后还要注意饮食方面的禁忌，一些容易引起上火的食物、高能量的东西是应避免食用的，比如羊肉、油炸类食品等，它们会加重上火症状。