孕期由于卵巢、胎盘产生的激素(雌激素,孕激素)的影响,腿/脚部皮肤会突然变得干燥起来,加上很多孕妈咪怀孕后疏于皮肤护理,尤其在寒冷干燥的季节,有些孕妈咪就会出现腿部皮肤干燥、起皮、瘙痒的症状,脚部也会出现脚跟开裂、脚背瘙痒过敏的症状。
预防皮肤干燥
做好体重管理
皮肤干燥的原因之一,是皮下脂肪随着表皮的拉伸而变薄,造成肌肤水分流失。如果孕期体重增长过快就会加剧皮肤干燥。
注意环境湿度
在干燥环境下皮肤水分会流失加快,孕妈咪要注意保护好自己,在空调房里可使用加湿器,大风天气出门带上口罩,平时要多喝水,多吃应季的新鲜蔬水果。
贴身衣服要宽松透气
随着体重增长,孕妈咪的身体不断发生着变化,皮肤更敏感,尽量穿着让皮肤感觉舒适的纯棉内衣,裤子和袜子都要选择纯棉的衣物。
选择保湿护肤品
洗完澡后全身涂抹保湿护肤品。每天睡觉前用热水泡脚,软化角质,然后也要用润肤露涂抹小腿、脚踝和双脚,注意选择采用天然植物原料,不含防腐剂、色素、香精、有害化学成分等损害。肌肤和影响妊娠与遗传成分的护肤品。
必要时需就诊
如果孕妈咪的皮肤干燥情况特别严重,出现了皮肤干裂、蜕皮、红肿、发痒等症状时,千万不要自己随便使用药膏。您可到皮肤科就诊,请专业的医生帮你解决。千万不能用力抓挠,否则会留下黑色素沉淀和难以消退的疤痕。
正确清洁皮肤
洗澡时不应浸泡太久,水温不能太烫,尽量使用淋浴。控制好时间,使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂,不要用力擦洗皮肤。