职业孕妈咪遇上困倦烦躁怎么办？

现代化节奏生活快，白领女性工作和生活压力比较大，怀孕后还是要继续工作。但是怀孕会给工作带来很多不方便。孕期容易感觉困乏，体力也会下降。准妈咪工作的时候不能得心应手，情绪变化也会比较大，导致工作效率不高。主要给孕妈咪在工作上带来两大烦恼，我们一起来看看吧~

眼睛疲劳注意力不集中

怀孕后体力下降，身体会感觉疲劳。工作当中经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，可能工作当中还会经常出现错误，不知道如何是好。

应对方法：调换个好位子，要保持舒适的工作姿势。

白领孕妈妈如果感觉眼睛不舒服也不要乱用眼药水，因为这会对宝宝的健康有影响。在工作之余可以适当的休息一下，或是站立起活动活动，别等累了才休息，那样会影响工作效率。

坐的舒适这点也很重要。把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫，不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离，不要离太近了，保持正确的坐姿，那么眼睛也就不会容易觉得累了。还有就是把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐，不要坐在一大堆电脑中间，被很多电脑包围着，受到的辐射大。另外，把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。舒服了，注意力自然就能集中了。

记性不好犯困

一般每天到了下午就感觉没有力气，什么都不想做，就想睡觉。而且记性还不好丢三落四的。什么事都做不好。

应对方法：准备双保险想睡就睡

孕妈妈可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。特别在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的，可谓一举三得。如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，孕妈妈可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。

有很多白领孕妈妈发现因为怀孕，记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具，比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己，双保险就不会误事了。