准妈妈孕期头晕的五个原因

很多孕妇都发现，自从怀孕后总是感觉头晕目眩，导致担心自己是不是出现了什么问题。那么孕期头晕到底是怎么回事呢？

孕期头晕的五个原因

贫血

贫血也是容易引起头晕的原因之一。所以针对贫血的孕妇，小编建议要特别注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，还要特别强调的就是孕妇要注意补充铁剂。平时注意吃些五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，进食坚果类食品，对纠正贫血有好处。

低血糖

不少孕妇在怀孕初期食欲会有所下降，因此造成血糖过低，引起头晕。所以孕妇一定要均衡饮食，如果实在没有胃口的话建议少吃多餐，一定要保证可以给胎儿提供充分的营养，供其生长发育所需。如果孕妇因为工作太忙而没有时间吃饭的话，不妨在身边放一些巧克力，作为补充体力的储备零食。

早孕反应

怀孕初期孕妇都会经历早孕反应。这个时候身体会出现很多的不适症状，例如恶心，呕吐，头晕，乏力嗜睡等，但是由于个人体质的差异，因此症状也是有轻有重。

如果孕妇是因为早孕反应出现的头晕，那么可以通过多休息，听听音乐等方式来放松心情，进而缓解头晕的情况。一般在妊娠三个月后会随着早孕反应的消失而消失。

体位不对，压迫血管

到了孕晚期，随着胎儿的不断发育，引起子宫的增大，因而压迫到了下腔静脉，导致心脑供血不足，从而引起头晕。多数情况下会在准妈妈在仰卧或躺坐于沙发看电视时头晕发作。如果是这类原因引起孕妇出现头晕的话，那么孕妇应尽量避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生，如果有头晕迹象，应立即改为左侧卧位。

低血压引起大脑供血不足

孕妇如果在突然起身站立或是乘坐电梯时出现头晕的，那么很有可能是因为低血压引起的脑供血不足，因为血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑供血不足，使大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。这种情况下一般建议低血压孕妇蹲下站立时不要过猛，乘电梯时最好扶着扶手，防止摔倒。