孕期对糖妈妈say no

看完妊娠期糖尿病对孕妈咪以及宝宝的危害后，相信很多孕妈咪会问：那么，如何预防和治疗妊娠期糖尿病呢？接下来让专家告诉你如何预防它吧！

严格控制体重增长

在很多家庭看来，一旦适龄女性怀孕后，就意味着要给孕妈咪准备更多有营养的食物，而且是希望孕妈咪吃得越多越好。但是，整个孕期，如果孕妈咪没有控制好体重的增长幅度，极有可能被妊娠期糖尿病乘机而入噢！

BMI体重质量指数计算公式：BMI=体重（㎏）÷身高²（㎡）

早发现，早治疗

对于已经患上妊娠期糖尿病的孕妈咪来说，尽早发现很重要！但由于孕妇的特殊生理需求，怀孕后本身就吃得比平时多，所以，糖尿病的早期症状很容易被忽视。

妊娠糖尿病的七个早期信号

早期信号1：头晕

糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

早期信号2 ： 口渴

当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

早期信号3 ：尿频

因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

早期信号4 ：饥饿感

这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以本来就很容易感到饥饿。

早期信号5 ：皮肤瘙痒

这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，孕妇们都不当回事儿。

早期信号6 ：容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

早期信号7 ：前一胎不明原因死胎

糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎，或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。

tips：对照以上信号，妊娠期糖尿病的血糖指标中，有2项异常的话，就可以判断为患上了妊娠期糖尿病。

糖筛很重要

为了尽早发现妊娠期糖尿病，需要进行葡萄糖的筛查试验。目前采用的筛查方法是：用250ml水冲服50g葡萄糖，服用后1小时抽血检查血糖。葡萄糖的筛查试验中发现异常情况的，继续进行耐糖量的试验。对于这项检查，孕妈咪千万不可轻视！就算体重控制得很好，没有发现糖尿病症状，也应该听医生的安排，接受检查。

临界值引起重视

饭后1小时，血糖值为190mg，而空腹血糖值在95~105mg的孕妈咪，虽未达到妊娠期糖尿病的界定标准，确有30%的人会出现糖耐受不良现象，或是当时査血孕周时血糖正常，孕后期发展为妊娠期糖尿病或糖耐量异常。有这种情况出现的时候就该引起重视，孕妈咪就应该咨询医生，改善饮食结构和合理运动，并注意监测和控制血糖。

妊娠期糖尿病的血糖指标

四个血糖指标值分别是：状态100ml血液中血糖含量

空腹：105mg

饭后1小时：190mg

饭后2小时：165mg

饭后3小时：140mg