怀孕16周母体变化

怀孕16周，胎儿现在的身长大约有12厘米，体重达到了150克。看上去还是非常小，大小正好可以放在你的手掌里。现在他（她）开始学会轻轻地打嗝了，这是呼吸的先兆，但是你听不到打嗝声，这是因为在胎儿的气管里充满了羊水而不是空气。

本周可以感觉到胎儿的第一次胎动了，此时的你一相当兴奋，感到精力充沛、充满活力，容易兴奋。食欲也提升了，但是由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良及便秘。当胎儿动来动去的时候，许多孕妇都会注意到他（她）快速的运动。胎动会在16~20周时逐渐明显起来，你可以感到子宫在蠕动，胃里发出类似饥饿时的咕噜声。当你感觉到第一次胎动时，一定要记录下时间，下次去医院体检时请告诉你的医生。

这个时期胎儿的生长发育很快，现在有必要进行家庭监护以利于随时了解胎儿的情况。你可以请丈夫帮你做这件事情，爸爸的关爱会通过妈妈的感受传达给胎儿。监测的内容包括监测胎动、胎心音、测量宫高、体重等。正常胎动一般每小时3~5次，孕7~8月最为活跃。现在可以用听诊器在孕妇的腹部听到胎心音，每分钟120~160次。从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度为宫高，从20周起一般每周增加1厘米。 

孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎儿会毫不客气地摄取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇现在极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，导致将来学习能力低下。

另外，由于孕期雌激素的大量分泌，导致孕妇皮肤表层黑色素细胞分泌大量色素，从而使皮肤变黑。多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位，这就是“妊娠斑”，不必担心，分娩后会自行消退。已经习惯了怀孕的变化，孕妇情绪波动有所减少，有可能出现暂时记忆力减退等情况。