孕期小贴士

孕期状况最多，各种各样的问题都围绕着孕妈咪转，导致孕妈咪吓得手忙脚乱，同时也被各种”烦恼“搞得晕头转向。那么，晋升为新妈咪的你，是否也曾遇到过以下问题呢？新妈咪又是怎样解决的呢？

准妈妈消除压力N个小窍门

1. 挤时间休息。

2. 找个愿意听你倾诉的人，好好跟他说说你忧虑的问题。

3. 让老公帮你做个按摩来放松一下。

4. 多了解一些分娩方面的知识，你就会有一种"一切尽在掌握"的感觉。

5. 早点儿开始或结束工作，以避开交通高峰时段，或者条件允许的话，可以每周在家工作两天。

6. 偶尔犒劳一下自己，去看看电影或在周末好好休息一下。

重点提醒：保护你的背部

在怀孕期间，准妈妈要好好注意自己的身体姿势，避免背部的弯曲是非常重要的，因为这个时期你患有腰背痛的可能性要比平时大得多。

1. 保持正确站姿 在能照到全身的镜子面前，检查一下自己的身体姿势是否正确——两肩应放松，背部舒展且挺直，收紧臀部，两膝微微弯曲，两脚分开与肩同宽。

2. 做家务时，要避免过分弯腰的动作 另外尽量采用蹲下来、跪着的姿势来代替弯腰的动作。

3. 起床时，一定要先转向侧卧位，然后再转向跪姿，用大腿的力量把自己推起来。

怀孕早期出血是流产吗？

阴道出血有几种情况，一种为种植期出血，也就是受精卵在受孕后5～6天从输卵管进入子宫腔内，在第11～12天会在子宫蜕膜的某一处着床。胚胎种植到子宫蜕膜就像种子种植到土壤中一样。在"挖土"的时候，子宫蜕膜的小血管会有破裂而出血，出血少，很快就会自然停止。我们称之为种植期出血，属于生理性的。

孕早期出血还可发生在流产病例、葡萄胎病例或宫外孕病例中，所以凡是孕早期出血就应到医院去就医，医生可通过激素水平测定、B超或阴道内诊来诊断。