孕妈咪感冒护理6计

孕妈咪初发感冒的时候，其实上是可以通过一些日常护理来缓解感冒症状的。那么今天我们就来了解下，照顾病了的孕妈咪有什么特殊的护理方法呢？

护理周到，不用吃药也能好

1.  给鼻子做SPA

往杯子里倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，坚持每天做5-8次，就可以明显減轻鼻塞症状。

2.  最简单的按摩

冬季天气冷，气湿低，搓手是一顶很好的活动方式，也是一项最简单、最容易做的自我按摩方法，对降低感冒的发病率也有功效，因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

3.  淡盐水用处大

每天洗脸时要用冷水，每天早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时侯更应注意盐水漱口。

4. 合理饮食，营养均衡

预防感冒，正确地饮食也很重要，为了身体健康，有的孕妈咪摄入大量蛋白质类食品补身体，以为这样能提高身体抵抗力、避免感冒，事实上，高蛋白、高脂肪类食物的大量摄入，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越大，同时代谢还产生了大量废物，这些代谢热量和废物残留在体内无法正常排出，久而久之，就会积聚成毒，反而会降低人体的免疫力，或许一遇风寒就容易感冒。孕妈咪可以多吃一点黄绿色蔬菜和水果，对预防感冒很有帮助。

5. 远离人群密集空间

冬天室外太冷，人们大多喜欢在室内活动，还要把门窗关紧，以保持室内温。人群密集的空间，再加上空气不流通的话，就为病毒在人与人之间的传播，创造了有利的条件。孕妈咪在冬季要尽量远离人多密集的场所，例如商场、超市、医院、火车站等等。仍在工作的孕妈咪在上下班途中如果要乘坐公交车或轨道交通的话，注意戴好口罩，避开咳嗽流涕的感冒患者。办公室里也要注意经常开窗让空气流通，或经常去室外放松、呼吸一下新鲜空气。

孕妈咪感冒可能是痢疾？

一般80~90％的痢疾都是由于细菌或病毒感染引起的。会和恶心、咳嗽及流鼻涕等症状一起出现。一般认为痢疾是为了将体内的病毒排出，使身体尽早恢复而引发的防御反应。最该注意的应是脱水症状。持续严重的痢疾会使妈妈处子脱水状态，要注意对宝宝造成的影响。注意补充充足的水分，饮食也要选择对胃肠负担不大的食物。