孕妇能吃小茴香吗 孕妇吃小茴香的危害

在日常生活中，小茴香是很常见的一种调味品，它可以改善食物的味道，刺激人们的食欲，很多人在做菜的时候都会使用小茴香。那么小茴香孕妇能吃吗？

孕妇能吃小茴香吗

少吃。小茴香一般作为调味料使用，虽然摄入量比较少。但是孕妇的饮食需要特别关注。小茴香是温热食物，孕妇少吃小茴香。

孕妇吃小茴香有什么影响

导致便秘

小茴香属于热性香料，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，从而导致孕妇便秘。

影响胎儿

孕妇便秘后，在排便时会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，影响胎儿生长。严重便秘可能会出现羊水早破或者是流产的情况。

出现上火

小茴香燥热，孕妇食用后还可能引起上火症状，出现皮肤出油等。若孕妇食用小茴香籽后最好多喝水或食用新鲜果蔬避免可能引起的上火症状。

引起呕吐

小茴香有一定刺激性气味，多吃可能会造成早孕反应，产生呕吐现象。孕妇最好少吃。

孕妇能吃茴香馅儿饺子吗

可以适量食用。茴香馅儿饺子主要是用小茴香嫩苗，而不是小茴香籽。小茴香嫩苗含有丰富的膳食纤维和维生素，孕妇食用吃这样的饺子是可以的。

哪些调味料孕妇要少吃

孕妇最好不食用热性辛辣的香料：小茴香、大茴香（八角）、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉。孕妇的饮食尽量清淡营养，少吃辛辣食物。