孕中期准妈妈常见的睡眠问题有哪些

母婴专家说怀孕中期宝宝越长越大，准妈妈和孩子相见的日子越来越近,但母婴同时相应的也会出现一些问题，随着腹部越来越大，你会出现新的睡眠问题。那么孕中期常见的睡眠问题有哪些?

精力的回归

一种可能的情况是你现在的睡眠比之前几个月都好很多。这是因为你体内孕酮的大量出现已经汇成一种力量。虽然你的激素水平仍在上升，但已经有所减慢慢，所以你觉得自己比在第一孕期时轻松很多。

去洗手间次数减少

更多的好消息是：你的宝宝现在的位置在膀胱之上，所以你将不再需要像过去一样经常奔去浴室。晨吐也可能已经过去了。嘿，你的第二孕期不是所谓的蜜月期那还能是什么!

多做些运动

这段时期你的感觉和睡眠都好多了，可以开始有意识地做一些锻炼了，这能改进你的身心健康，同时，还能帮助你晚上睡得更好。不过，还是得注意，孕中期无论是睡眠时间，还是睡眠质量，仍然都不会跟你怀孕前一样好。