方悦：孩子的到来是女人的一次逆生长

作为主持人的方悦，在事业发展的同时，很早就要了孩子。从怀孕到孩子的出生，方悦经历了身体和精神上的共同改变和成长，那么她是怎样做到的呢？

公元2012年是我人生的重要一年，因为这一年，一个小生命的降临，和我的生命紧紧地联结在一起——我做妈妈了！

我的身体也因孕育着这个生命而发生着变化，这让作为主持人的我，内心在微微地忐忑之余，更是开始了自我管理的一场“战役”，这场“战役”从外在身材、皮肤的护理，到内在的成长。时至今日，我越发地坚定，女性的逆生长它并不仅仅只是依赖于医学、美容业的发展，更是女人对自我的一种要求。

都说怀孕的女人是最漂亮的，但其实，孕期的变化会很大。不过宝宝很心疼我，她均匀地长着，所有见到我的人都说我没变化，只是肚子大了点。每天我都会和宝宝说好多话，告诉她：妈妈很爱你，你是最棒的！神奇的是，我觉得她也在和我对话，似乎我能感受到她的感受。

值得一提的是，我还特意报了孕妇学校学习，在这里不仅可以了解孕妈妈和胎儿整个孕期衣食住行的关键点和注意事项，还会了解到产后的护理和饮食事项。在这里你可以与同是孕妈妈的女伴们交流心得，得到安慰和成长。最重要的事这里每周2节孕妇运动课程，有专业的老师教授孕妇瑜伽和体操课程，我也毫不偷懒，从4个月以后一直坚持练习。

“时至今日，我越发地坚定，女性的逆生长它并不仅仅只是依赖于医学、美容业的发展，更是女人对自我的一种要求。”

其实孕妈妈的身体比平日正常时柔软，加上有专业人士的教导和保护会很安全。除此以外，我学习外语，参加各种高雅的活动，每天对名镜子进行心理暗示：我很瘦，我吸收的所有营养只需要满足我基本的身体需求，剩下的都给我的宝宝，让她健康、快乐地成长。

而我孕前50kg左右，生产时59kg斤左右，产后一个月恢复到53kg，没有任何节食和不正常的习惯，只是坚持母乳。生产两个月后，晩饭后快步走，偶尔用瑜伽动作来缓解劳累，例如背部酸痛等。无论是白天还是夜晩都会亲自用心照顾孩子。

在产后2个月我就开始工作了，现在巳经完全恢复正常。我的朋友们甚至都说，我的皮肤和整个身体状态比有宝宝之前更好。

我觉得自己得到了重生，是女儿给予我重生。她让我懂得了生命的真正价值和意义。我发现自己有一种从内而外的改变，我相信这是一种有着熠熠光彩的新变化。为此，付出的一切都值得。

我一向认为，每个人都有自己的人生，我们要做更完美的自己，方能给孩子更积极的影响。生命真的很奇妙，尤其是老天赋予女人特殊而神圣的使命，这会让我们的人生更丰腴。在这其中，你经历过自己最寂寞、最难看、最脆弱，最需要关杯的时刻，一点一滴都是感动，都是深刻的记忆，而在新生命来临的一刹那，所有的不愉快都可以释钚，你会更坚强，更清楚地认识自己、认识生命，也更包容这个世界，同时也想为他人做得更多。

主持人方悦逆生长妙方：

1.心情好，一切都好，这至关重要。

2.工作、社交、饮食都“正常”一些，不要认为自己“与众不同”，但是要严格遵守医生的要求，例如每天吃水果的量以及其他要求。

3.过了孕后3个月安全后，在专业指导下，坚持孕妇运动。

4.妈妈的样子和状态就是以后孩子的雏形，所以去做你想给她的样子。

5.心中充满爱，丰富自己，不荒废孕期美好时光，你会收获更好的自己。

6.要永远记住，只有自己更加健康、美丽、坚强、乐观，孩子才能够更好地传承好的东西。所以，扔掉那些多愁善感吧！

7.可以结合自己独特的优势，给孩子不一样的胎教。比如，我结合自己的语言优势，给宝宝朗诵好文章，分角色讲故事，弹钢琴。记得当时弹得最多的是《莫斯科郊外的晩上》，没想到这成了宝宝出生后的绝佳摇篮曲。