七个月的时候,已经进去了怀孕的后期,身体会格外的笨重,同时许多早产都是从七个月开始,所以,怀孕七个月需要注意的地方有很多。怀孕七个月,宝宝的发育已经基本上完成,这个时候的宝宝会自己眨眼,可以控制自己的动作。胎教可以从这个时候开始了,妈妈可以通过抚摸自己的肚子来和宝宝进行交流。
怀孕七个月,为了可以生产顺利,妈妈需要做一些适当的运动,多有一走,不能长时间坐着或者躺着,这对生产是很不利的。不过这个时候的妈妈很容易感到累,所以,如果感到累就停下来休息下,不要勉强自己。怀孕七个月,平时吃的营养品不可以停下来,这个时候吃的营养品主要补充宝宝的脑力发育,对大脑的发育有促进作用。除了吃营养品,可以吃一些鱼肉来代替营养蛋白粉的摄入,效果是一样的。
同时,因为七个月的宝宝体型已经基本发育成熟,所以这个时候妈妈的体重会持续上升。并且子宫也会比前几个月有很大的变化,子宫会横向发展,纵向暂时没有什么变化。
最后,妈妈可以学习一下腹式呼吸,瑜伽中的动作可以从不同方面帮助孕妇。通过腹式呼吸可以帮助妈妈吸入更多的氧气,从而保证宝宝的氧气量,从根本上杜绝了了宝宝窒息的情况。如果这个时候动作不慎,导致早产,妈妈们不用太担心,因为宝宝的呼吸系统基本发育成熟,可以自主呼吸。