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怀孕期间可不可以吃梨?

2014-09-25 16:40:58 出处:乖乖网 标签: 孕妇饮食营养 孕妇可以吃梨子吗

怀孕期间是非常辛苦也得爱你缺乏营养的,为了让准妈妈们能够维持营养的平衡多吃新鲜的水果和蔬菜,对于她们来说是非常有必要的。但要是否所有的水果准妈妈都能够吃呢?接下来就关于准妈妈能否吃梨给出一定的解答。

梨是一种被称赞为“百果之宗”的水果,虽然它的种类有很多种如鸭梨、水晶梨、苹果梨、皇冠梨、苏梨、新疆香梨等。但它们都有着共同的特质多汁、香甜爽口、酥脆等。医书记载梨,性甘、寒、味道略酸,可用于生津止渴、润肺、利尿、降火、去咳止痰。它的功效非常多,在夏秋季节非常适合人们食用,对于孕妇来说秋梨是最好的选择。

梨虽千般好但吃的时候也要非常注意,对于孕妇来说每天食用不得超过一个。有肺寒型咳嗽等症状的准妈妈们切忌不可食用。怀孕其间准妈妈的饮食卫生也是要有很高的标准的,因此食用的候要削皮,由于梨有非常强的利尿效果故准妈妈们临睡前是不可食用。

对于准妈妈们来说吃梨不仅仅能生津止渴、润肺,它还能够起到降低血压、防止妊娠期间出现水肿个高血压等症状。梨中富含大量的水分对于保养皮肤有很大的功效,常吃梨的人一般皮肤都比较水嫩、光滑,准妈妈多吃梨还可以改善宝宝的皮肤,但吃梨也要适量不能吃太多否则会适得其反。

情感口述
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