​孕妇晚期出现脚肿怎么办

孕妇在怀孕晚期的时候，因为胎儿的体重越来越重，所以给孕妇越来越大的压力，这时候孕妇就会出现脚肿的情况，如果这种现象不是非常严重的话，大可不必在意。有的孕妇要是水肿比较的明显，而且一直持续这样的状态的话，就需要进行身体检查了。

缓解脚肿的问题首先可以通过改善饮食来帮助，最好每一天能够补充足够的蛋白质，鱼肉虾这些的食物可以选择多吃一些。要是属于那些贫血的孕妇的话，建议可以每周使用2到3次的猪肝来补充铁。为了加快自己的新陈代谢必须食用一些蔬菜，蔬菜能够起到解毒还有利尿的作用，所以孕妇每天适量的进食一些果蔬可以帮助去提高抵抗力。

要是出现水肿的问题的话，就最好不要吃一些过咸的食物，尤其是酸菜之类的用盐腌制的食物。水肿现象比较严重的孕妇，甚至在水的摄入上也需要有一定的控制。那些比较难以消化的食物最好少吃或者是选择不吃，要是腹胀的话就会引起血液回流，导致水肿的现象更加的严重。

孕妇脚肿的问题一般在生产之后慢慢的就会恢复，包括排汗还有排尿的时候都是帮助消肿的过程。有的妈妈可能在生产之后脚变得更大，其实是因为妈妈为了宝宝更好的出生，所以使得自己的关节变得比较的松弛，这样的情况可能恢复的时间需要更久一点。