孕期如何预防胎儿缺氧

胎宝宝在准妈妈的肚子里如果缺氧了，他也会“发脾气”，而且缺氧会让胎宝宝很受伤。给与胎宝宝爱的供氧是孕妈妈不可推卸的责任，孕妈妈应该怎样做才能让胎宝宝有氧万事足呢?一起来了解一下吧!

孕妈妈应谨防胎儿缺氧

缺氧会让胎宝宝很受伤。只要大家稍微想一下就能明白了，就算是成人缺氧尚且都性命攸关，更何况那么脆弱的胎宝宝呢?如果子宫内缺氧，轻则会让胎宝宝发育迟缓，造成胎儿永久性脑损伤，导致智力低下、感染疾病;重则还会导致胎死腹中或新生夭折的恶果。

尽管现代有许多仪器设备能监测出胎宝宝的缺氧情况，但由于条件限制，许多孕妈妈无法时时刻刻受到医疗监护，因而导致少数胎宝宝缺氧不能被及时发现并得到纠正。所以，孕妈要注意缺氧的胎宝宝早期发出的“sos”，一定不要放过自身所感受到的任何蛛丝马迹哦!

给胎宝宝爱的供氧孕妈妈应该这样做

1.采取左侧卧睡

随着怀孕时间变长，孕妇子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妈妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。

2.多走动，不宜久坐

在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。

3.保持合适的体重增长，远离二手烟

有研究显示，孕妈妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。