准妈妈孕期怎么做能美颜

很多人认为，女性怀孕之后就会逐渐变成"黄脸婆"，肤色会越来越暗淡，而且还可能长妊娠斑。而且孕期女性也不能再使用五花八门的护肤品，不能再化妆了......似乎这一切都预示着，女性怀孕之后就告别美颜时代了。但是，没有化妆品的孕期，谁说就不能再美颜了？找对方法一样颜值高！

孕期美颜大法

1、健康饮食

对于准妈咪们来说，再也不可能像之前一样，遇到皮肤有问题就往美容院跑，也不能使用bb霜之类的美白化妆品来遮挡泛黄的气色，该怎么办才好呢？相关的美容专家就提醒准妈咪们，可以通过食疗来进行肤色的改善！怀孕之后多吃水果蔬菜就能帮助皮肤排毒，比如苹果就有很好的排毒养颜作用，并且还含有丰富的营养成分，对整个孕期母婴健康都大有帮助。怀孕之后要多吃水果蔬菜，既有助于维生素和粗纤维的摄入，又能改善肤色，一举多得。

2、温和护肤

怀孕之后不能乱用化妆品，但并没有说不能使用护肤品。有些女性是怀孕之前就经常去美容院，每天都是在化妆镜前坐半小时，而怀孕之后就用温水洗个脸就行了，什么也不涂不擦了。就好比一块土地，之前有人天天护理，现在一下子荒废在那里，能不气色差，毛孔粗吗？怀孕之后女性也要保护好自己的皮肤，每天可以在洗澡之后涂一些母婴护肤用品，脸上可以适当贴保湿面膜，最重要的是要做好早晚的清洁，不要让毛孔堵塞，这样就可以避免很多皮肤问题了。

3、多运动肤色亮

怀孕之后有些女性一下子就从朋友的圈子里消失了，她们很少外出，很少运动，天天在家不是坐就是躺，气色也跟着越来越差。其实怀孕之后适当运动不止是对母婴健康好，对准妈咪的皮肤也大有帮助，适当排汗有助于女性将体内的一些有毒的酸性物质排出体外，皮肤自然也就更着有光泽了。

4、心情好颜值高

要想自己的颜值高，那准妈咪们就一定要保持快乐的心情，心情不好就会气色很差，还会影响到其他器官的健康，甚至导致胚胎发育异常，停止发育等危险情况出现。准妈咪们每天都要多出去散散步，看看周围可爱的小朋友们，听听音乐，看看笑话书籍，保持良好的心情，这比使用任何护肤品都有效果哦！

小编有话说：孕妈妈是不是觉得自信又回来了？怀孕并不意味着就要告别美丽，只要饮食健康，注意运动，保持心情舒畅，孕妈妈的魅力依旧势不可挡！更何况世上妈妈是最美！