孕妇能吃蛇皮果吗 孕妇吃蛇皮果好吗

孕妇是数以特殊的人群，在饮食上有很多东西都不能吃，所以在饮食上要特别的注意，蛇皮果是种很有营养的食物，那么孕妇能吃蛇皮果吗？

孕妇能吃蛇皮果吗

孕妇是可以吃蛇皮果的，可以补充身体所需的蛋白质和维生素。

蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高。每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0-5g，铁42mg，还含有多种维生素。

蛇皮果富含胶原蛋白，是一种很好的美容产品，对于女性的皮肤是非常有好处，可以增加弹性，有助于女性美容养颜。另外蛇皮果果肉鲜美，可以增加食欲，同时含有比较多的果胶，可吸附肠胃中难以消化的物质，对提高消化能力很有帮助。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用。

孕妇吃蛇皮果的好处

从中医角度看，蛇皮果具有疏散风热、止渴、通乳、补中益气的功效，还可以帮助排除废物,平衡代谢的作用。这些都是对孕妇有利的。

另外，怀孕期间，孕妇需要补充大量的蛋白质，铁钙等微量元素，帮助孕妇预防贫血，增强体质，同时帮助宝宝的骨骼、神经等的发育。而每100g蛇皮果含热量321.86J、蛋白质0.5g,钙28mg、铁4.2mg等，这么高的营养成分，是非常适合怀孕期间的女性的。

孕妇吃蛇皮果的注意事项

蛇皮果属于凉性水果，所以孕妇食用的时候要注意不能够多吃，每天是一两个即可。

同时，蛇皮果是高热量的水果，孕妇感冒咳嗽的时候不要吃。