孕妇可以吃李子吗

李子中含有人体所需要的营养成分，比如我们所需要的脂肪、胡萝卜素以及钙铁等营养成分。那么在怀孕时期这个特殊时期，孕妇能吃李子吗？如果孕妇吃李子的话，是否会给孕妇和胎儿健康带来保健功效呢?

其实孕妇可以吃李子， 因为适当的吃李子可以帮助孕妇促进消化，尤其是女性在怀孕时期是最容易出现便秘问题的。所以在这个时候适当的吃一些李子，就可以帮助消化，起到预防便秘的作用。

同时孕妇在怀孕时期最忌讳的就是出现妊娠贫血，因为那样子会直接影响到胎儿的健康成长。可是孕妇如果可以适当的吃李子的话，就可以促进血红蛋白的再生，这样子就可以起到一定的补血效果。

而且李子还可以帮助孕妇去痰生津，尤其是在天气比较燥热的时候，适当的吃一些李子，不管是对自己还是对胎儿而言都是可以起到一定的保健功效的，因此孕妇在怀孕时期是可以吃李子的，但是一定要注意遵守适量食用原则。

当然要注意的一个问题是因为李子酸性比较强，不能够过多的食用，对于孕妇而言适当食用可以有效地帮助自己解决一些妊娠时期出现的问题大，是如果过量使用就可能会威胁到自己的孕妇肠胃的健康。