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孕妇能吃油炸花生米吗

2016-08-25 15:18:10 出处:乖乖网 标签: 孕妇饮食营养 孕妇饮食

孕妇是可以吃油炸花生米的,但不建议多吃,要适量,否则容易引起消化不良。油炸花生米既可以放盐还可以放糖的。

人,休闲装,户外,中间部分,怀孕_124855978_Maternity_创意图片_Getty Images China

孕妇能吃花生米吗

孕妇是可以吃油炸花生米的,但不建议多吃,要适量,否则容易引起消化不良。不过孕期油炸的食物少吃点比较好的,多吃点新鲜的食物比较好。

花生米是放盐还是糖

油炸花生米大部分都是放的盐,但是也有些地方是放糖的,味道也不错,适合当零食吃,至于到底是放糖还是放盐就看个人的喜好了。

油炸花生的保存

冰箱几乎是城乡各个家庭必备的家用电器了,因此,可以把花生米藏在冰箱的冷冻室里,能比较长时间保持酥脆。需要注意的是,冰箱的冷冻室也是有水蒸气的,不宜裸露保存太长时间,否则花生米吸水返潮;冷冻保存后,一旦解冻吸水速度很快,要限量随吃随取出来,一次拿太多出来,吃不完很快返潮的;一旦冰箱断电时间比较长,冷冻室的冰霜开始融化,花生米会迅速返潮。

用塑料袋盛装,然后扎紧袋口保存,也是很多人保存油炸花生米常用的方法,这个大家都懂得怎么做。需要注意的是:一定要用食品级塑料袋,不要用常见的黑色、红色等塑料背心袋,这一类塑料袋含有对人体有害的物质,这些物质能通过油渗入花生米里;此外,花生米要起锅晾凉后再装袋保存;存放时,最好袋口朝下压着。

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