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夏天孕妇可以喝冰水吗

2016-07-28 14:57:51 出处:乖乖网 标签: 孕妇饮食 孕期饮食 孕妇饮食注意

我们都知道,夏天天气炎热,气温较高,很多人都会喜欢喝冰水,尤其是年轻人。冰水是夏季最受欢迎的一种饮品,那么夏天孕妇可以喝冰水吗?

人,户外,非裔美国人,怀孕,海滩_gic17047067_Pregnant Woman Drinking Water on Beach_创意图片_Getty Images China

夏天孕妇可以喝冰水吗

不建议喝。冰水具有收缩血管的作用,孕妇如果突然大量饮用冰水,很容易导致子宫收缩,不利于安胎。而且孕妇胃肠功能较弱,喝冰水,可导致消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。

夏天孕妇为什么不宜喝冰水

可引起胃部不适

妊娠期间,孕妇的胃肠对冷刺激比较敏感。喝冰水会使胃肠血管收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,对于本身肠胃功能差的孕妇,可能会引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

可能引起胎动不安

研究发现,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冰水时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。因此,孕妇最好不要吃冰水。

夏天孕妇喝什么水好

夏天孕妇应该以喝白开水为主。因为白开水经过煮沸消毒,清洁卫生,是孕妇水分补充的主要来源。而且白开水还有以下好处:

1、白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。

2、它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。

注意事项:天气热时,孕妇不但不宜喝冰水,而且不宜食用过量的生冷(寒凉)食物,如苦瓜、西瓜、荸荠、柿子、猕猴桃、田螺、鸭蛋、鸭肉、马齿苋、竹笋等,也都应尽量少吃。

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