孕妇适合喝柠檬水吗

其实如很多人所知，孕妇是可以喝柠檬水的，只是在量的上面需要注意。柠檬水中含有非常多的柠檬酸，柠檬酸对于人体是有很多的好处的，对于孕妇来说当然也是。胎儿会自主的从孕妇身上摄取这些营养，但是孕妇要是喝过量的柠檬酸就会导致体内酸碱平衡出现问题。

柠檬水对于孕妇的好处非常多，不只是补充柠檬酸这么简单。柠檬水还能够帮助孕妇起到美白的作用，里面含有的维生素能够起到预防色素沉淀的作用，是一种健康的美容佳品。柠檬水还能帮助降低血液凝固的可能，降低孕妇患上高血压的风险。最后柠檬水能够提高孕妇的免疫能力，里面富含的维生素C有很强的抗菌的作用。

孕妇喝柠檬水最好还要注意时间，最好是不在每天早上起床的时候饮用。在柠檬水里面加上一些蜂蜜能够起到养颜美容的作用，但是在早上最好不要喝太多的柠檬水，因为它会刺激我们胃酸的分泌，导致孕妇出现胃酸进而出现腹痛之类的问题。尤其是一些原本患有胃病的更要小心，最好还是选择不喝柠檬水为妙。

孕妇喝柠檬水的时候，切记不要喝的太猛太急，喝水过快的话我们的脾胃吸收的比较慢，就会容易出现恶心想吐的可能。最好喝现泡的柠檬酸，浸泡太久的柠檬水通常会有苦涩的味道，严重影响到口感问题。最好选择在早期喝完温水之后，在饭前喝一些柠檬水比较好。