孕妇可以游泳吗？

做为一名孕妇非常的辛酸，好多的东西都会被限制，喜欢的食物不能吃，喜欢的运动必须放弃。每到炎热的夏天多少孕妇都很羡慕那些可以在水里面游泳的人，但是孕妇到底是适合游泳还是不该游泳呢。

孕妇不敢下水游泳，其实考虑的不仅是自己的身体还有胎儿的健康。

孕妇在怀孕5到7个月的时候，其实是可以游泳而且适合游泳。因为到了孕妇5到9个月的时候胎儿已经非常的稳定了，而且身体的器官也发育的比较完善了，体内的功能已经开始发挥作用。但是要是孕妇坚持在怀孕初期的时候或者是在快要生育的时候选择去游泳的话，就非常容易发生意外，或者说是落下病根，出现羊水早破还有感染的问题。

要是孕妇想要游泳的话，最好选择仰泳的方式，在水中做一些漂浮或或者是轻轻打水的动作。对于孕妇来说都能够起到锻炼的作用。孕妇在游泳的时候尤其要做一些安全措施，在游泳之前绝对要做好热身运动，由于体重突然增加的原因，孕妇在游泳的时候会变得比较辛苦，要是没有做好准备运动之后下水就会出现抽筋的可能。

孕妇在游泳的时候，最好有家人陪伴在身边，随时待命等待救援。孕妇选择游泳的地方最好是环境比较安静，水池比较干净的地方，孕妇的身体非常容易受到感染，所以要小心。孕妇游泳之后必须用干净的水在冲几遍身体，然后马上用浴巾擦干，避免感冒。