我孕35周了,这几天右手突然发麻,而且持续一整天,连着几天后,现在右脚也开始发麻了,尾椎的地方也开始发酸,请问这是什么问题啊?
孕晚期出现手麻和坐骨神经痛怎么办?
随着子宫增大,孕妈妈重心向前移,为保持身体平衡,头部和肩部向后仰,腰部向前挺,形成典型的孕妈妈姿势,这种显著的脊柱前凸伴随颈部的前伸和肩胛带下垂,可能造成神经的牵拉,增大的子宫也会压迫神经、血管,影响血液循环。另外孕期骨盆的韧带及椎骨间的关节、韧带松弛,可能导致孕妈妈腰骶部和肢体疼痛、麻木等不适。如果产检没有发现异常情况,这些不适一般都不需要处理,经过适当休息应该可以缓解,如果逐渐加重应去骨科检查,听听专科医生的建议。
缓解坐骨神经痛的方法
1、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛,当疼痛发生时,尝试做做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,热敷半小时,可减轻疼痛感觉;
2、也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡,疼痛也可慢慢缓解。
3、日常生活中也不能掉以轻心,搬挪物品时,准妈妈最好不要弯腰,而是采用下蹲的姿势。
4、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫,以减轻腰酸背痛的不适;
5、注意不要坐或站立太久,工作约1小时就要休息10分钟,起来活动活动或轻轻伸展四肢。
6、采用你认为舒服的姿势睡眠,可将枕头垫在两腿间或肚子下面。
7、每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。
8、症状轻微者,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷情的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧吧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩。
9、对于腰间盘突出造成准妈妈的坐骨神经痛最好不要做X光检查,而用超声波检查代替。
10、应该首选硬板床休息,常规配戴腰围的治疗方法容易限制胎儿活动,不利于其发育,故不宜选用;
11、某些药物虽然效果好,如活血化淤的中药,但会影响胎儿发育,也应禁止使用。
12、临产时建议采用剖腹产的分娩方式,以免加重病情。早期症状若严重者,可考虑终止妊娠。