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孕妇能吃苦瓜吗 苦瓜功效与作用

2016-06-14 15:43:23 出处:乖乖网 标签: 孕妇能吃苦瓜吗 孕妇可以吃苦瓜吗

“吃的苦中苦,方为人上人”,这句话时常被应用生活中,如母亲哄孩子吃药,上火多吃苦瓜时,苦瓜是清凉降火的食物,在生活中深受人们的喜爱,然而是否多吃苦瓜就是百利而无一害呢?任何人都可以吃苦瓜呢?在这里,小编将为您介绍孕妇是否能吃苦瓜。

人,饮食,人生大事,生活方式,室内_482143899_Health and unhealthy foods in front of pregnant Japanese woman_创意图片_Getty Images China

苦瓜功效与作用

很多人都知道,苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,有降低血糖的作用。

中医认为,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒,故脾胃虚寒者不宜多食。

孕妇能吃苦瓜吗?

孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。

1、孕妇吃苦瓜的好处

孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

2、孕妇吃苦瓜的坏处

苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

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