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孕妇的禁果——龙眼

2014-09-15 09:30:31 出处:乖乖网 标签: 孕妇注意事项 孕妇可以吃龙眼吗

孕期饮食需要特别注意,很多女性都喜欢吃龙眼,就算是孕期也管不住嘴。但龙眼虽说能补气益血,营养丰富,但对孕妇来说却是要敬而远之才好。下面我们就一起来了解一下孕期吃龙眼有哪些弊端。

龙眼的补血效果很好,所以有的孕妇们可能觉得通过龙眼来补助气血是很好的一种水果,并且龙眼的口感也很好,但是龙眼其实是孕妇不可以吃的水果之一,这是为什么呢,主要也是因为龙眼十分的容易上火,会有动胎和助长血气的作用,所以龙眼其实是不适宜孕妇吃的一种水果。

龙眼是新鲜的水果,剥皮晒干之后是桂圆,这两者都是一样的,都不适合孕妇们食用,但是在临产的时候是可以吃一点的,但对于孕前期和孕中期的孕妇都是不宜食用的,食用过量甚至还会影响孕妇和胎儿的安全,所以准妈妈们还是尽可能不要尝试吃龙眼。

孕妇们可以吃一些属性比较温和并且营养丰富的水果,比如杨桃还有苹果,以及香蕉,这些水果对于孕妇的维生素补充都很有帮助,并且每天吃一点都是可以的,吃水果要注意,尽量要控制好吃的分量,任何的水果在食用过多之后,孕妇都是会产生不舒服的感觉。所以一定要注意,特别是上火的和寒凉的水果,尽可能都不要吃的太多。

情感口述
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