孕妈不可忽略的孕期注意事项

怀孕之后孕妈咪的首要任务就是保证自己和宝宝的安全，除了在饮食生活和日常护理上，孕周期也是不可忽略的事项，因为一切不良的习惯都可能会影响宝宝的发育和成长。

怀孕周期的初期最明显的现象就是月经停止了，那么怀孕周期注意事项中就要特别注意在孕前期的时候，准妈妈们一定要注意这个时候尽可能不要有剧烈的运动，要保护好腹中的胎儿，不要高举重物或者是提太重的东西，因为这个时候胎儿只是一个胚囊，发育的并不是十分完整，所以前期要注意一定不要劳累过度，不要在工作中和生活中有太大压力。

准妈妈们在怀孕中期和孕晚期要注意的就是饮食方面，因为宝宝是不断的在妈妈的子宫内成长的，所以足够的营养摄取是很需要的，并且要注意营养均衡，不要吃过于热性的肉类食物，还有冷饮和雪糕都不适合准妈妈们食用，这是需要避免的，多补充钙质，并且在孕前期的时候要注意补充叶酸，是很有必要的。

以上就是怀疑周期注意事项，每个妈妈们都要知道，并且要定期的去医院进行孕前检查，让医生协助诊断腹中的胎儿是不是在正常的位置，并且要注意的是不能吃辛辣的食物，需要特别注意。