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准妈妈如何鉴别假性宫缩

2016-03-25 16:02:16 出处:乖乖网 标签: 假性宫缩 宫缩

准妈妈在能感受胎动那一刻,真正明白什么是神奇,宝宝在妈妈肚子里来回翻滚,撞击是和妈妈在做互动或交流情感,这时,妈妈常会抚摸肚皮回应宝宝,母爱从此开始显露,常听老人说孕期不能乱摸肚子,会引起“假性宫缩”导致流产、早产,真类假类?孕期不让准妈妈抚摸肚皮,准妈妈们一定会说臣妾做不到!

假性宫缩从什么时候开始,会持续多久?

假性宫缩也可以说是延长性宫缩,有些心细的准妈妈们会在怀孕6周以后感觉自己子宫出现不规则,时强时弱,只有子宫下部感觉到的收缩,不会导致子宫颈口张开,也可以说是假性阵缩,一般情况下能持续到分娩前几周。

准妈妈们如何鉴别是假性宫缩,还是真正的快要生了呢?

1、不规则:连续几个小时都没有明显的规律出现。

2、没有出现进展:强度、持续时间、频率都没有增加。

3、大部分出现在前面、腹部下方。

4、从无痛到轻微的不舒服,比较像是压力,而不是痛。

5、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴,就不那么剧烈和难受。

6、子宫感觉好像一个很硬的球。

如果1小时之内出现4次或4次以上的宫缩或孕妇出现腹部阵痛且规律性,阵痛随着时间延长而延长,阵痛40秒逐渐延长3-5分钟左右,每间隔10分钟或是半小时出现一次,可伴有阴道见红,破羊水时等情况,建议到医院待产检查。

出现假性宫缩,准妈妈怎么办?

l 改变活动或姿势,漫步走路能减轻不适感或休息缓解假性宫缩。

l 可以先洗个热水澡,保持心情舒畅,深呼吸,放松身体。

l 喝几杯白开水,假性宫缩也不排除是由于缺水的可能性导致的。

准妈妈们需要注意点什么呢?

宜吃流质、半流质或软烂饮食。

忌食辛辣刺激,滋补过量饮食。

不易多喝红糖水,具有活血化瘀作用,避免加重宫缩情况。

情感口述
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