别让坏习惯伤害了胎宝宝

吃炸鸡熬夜看电视会导致流产？没错，这正是发生在重庆一位孕妈妈身上的事。正在享受甜蜜孕期的孕妈妈可要注意了：你的坏习惯可能会伤害胎宝宝.怀孕是一个特殊的生理时期，在这期间，任何的疏忽和闪失都有可能影响到胎宝宝。下面，就来看下哪些行为为“孕期坏习惯”，再自省一下，你有木有？

常处在吸烟的环境里

谁都知道“吸烟有害健康”，但不少职场白领妈妈都有用吸烟缓解压力的习偎，要知道，吸烟对胎宝宝的伤害是非常大的一包括吸二手烟。着名荷兰脑科学家迪克?斯瓦伯认为，吸烟会影响胎儿的性取向和智商。特别在孕早期，正值胎儿大脑形成时期，烟草中的尼古丁等有害物质会直接影响S台儿大脑的发育，并降低血红细胞与氧的结合，减少胎盘血液循环的血流fi，导致低体重出生儿或早产儿，严重者还会有致畸的危险。

乖乖网温馨建议：为了胎宝宝的健康果断地戒烟，并注意远离吸烟的人群。

作息没规律，经常熬夜

对于职场妈妈来说，迫于工作压力，时常加班熬夜的情况在所难免。不过，知道自己怀孕以后就需要注意了，你“黑白颠倒”式的作息不仅会造成自己身体内分泌素乱，还会使胎宝宝的生物钟也紊乱，如果白天也不能保证充足的睡眠，胎宝宝的发育也会跟着受到影响。因为熬夜的时候，身体长期保持一个体位，容易造成供血不足，产生静脉曲张。有的宝宝出生后体重偏低，爱哭闹，不好带胎宝宝害怕指数：

乖乖温馨建议：为了腹中的宝宝，孕妈妈还是要多学习一些关于孕期营养的知识，保证整个孕期营养均衡比如到了孕中晚期，胎宝宝成长加速，孕妈妈需要及时补充。

像孕前一样剧烈运动

喜欢运动的妈妈在怀孕阶段要注意了，特别在孕早期，由于胎盘还没有形成，胎宝宝在妈妈的子宫中尚未固定，这个时期如果剧烈运动就容易造成流产。也许孕妈妈有这样的疑问，在孕中期是否就可以随意运动了呢？答案还是否定的。怀孕中期，尽管胎宝宝已经稳定，但孕妈妈在运动时还需注意不宜过于剧烈，有过流产史的孕妈妈更要注意运动的方式。比如游泳虽然一般来说是比较适合孕中期的运动，但也并不是适合每位孕妈妈，还需要根据个人体质来决定。

乖乖网温馨建议：到了孕中期之后，孕妈妈就可以适当增加运动了，不过要选择运动量轻，速度较慢的运动比如孕妇瑜伽、散步等。

视频控，情绪容易激动

闲来无事看段电影视频，无论爱情剧还是恐怖片，只要喜欢便“投入”地看一次。另外，视频控的孕妈妈很容易受剧烈影响，情绪因故事情节而波动。须知，孕妈妈的情绪好坏会直接导致体内激素的变化。

特别在孕妈妈紧张、愤怒或者悲伤等情绪出现时，会造成内分泌异常，进而使腹中的胎宝宝过度活跃，而这是胎宝宝在向孕妈妈发出求救信号。如果孕妈妈大发脾气，还会造成宫内缺氧，使胎宝宝感到窒息，进而影响发育。

乖乖网温馨建议：对于孕妈妈来说，应选择视觉明快、内容健康、故事情节轻松愉快的影视或囹书，让自己保持心情愉快，情绪稳定。

以上各种孕期“坏习惯”是生活中比较常见的，而这些坏习便对胎宝宝或多或少都会产生各种不良的影响。因此，建议你在孕期规律作息、营荞均衡、运动适度、情绪愉悦，使自己和胎宝宝都能在安全的状态下安然度过这段不寻常的时期。