怀孕期间色斑如何预防和去除？_健康保健

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

专家建议：

虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。

1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。

2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用；

4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。

专家建议：

1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。

2、阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。

一般怀孕到5个月的时候会出现黄褐斑、色斑、雀斑。这都属于生理的正常现象，但是爱美的年轻准妈妈怎么会放过皮肤上的瑕疵，于是祛斑的战斗展开。那么孕妇怎么预防色斑的形成?

一般哺乳期，4、5个月过后很多色斑会慢慢地消除。黄褐斑、色斑、雀斑出现的原因是因为我们皮肤下面有能够产生黑色素的黑色素体细胞存在。因为怀孕所以我们的雌激素是增加的，这些雌激素就会刺激黑素细胞分泌黑素体，使我们活化的细胞个体会大量增加，而孕激素只是促进黑衣素体（音）的转移跟扩散。

所以有些人会发现我们白皙的面部会长黄褐斑，甚至长在身体其他地方。当然少量可以不用太关注，如果太大量的话，亲润护肤专家建议您咨询一下专业的医生。那么孕妇怎么预防色斑呢?

1.有充足的睡眠，保证自己有一个充足良好的睡眠。

2.少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

3.怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

4.外出应戴遮阳帽、抹防晒霜，注意防晒，阳光照射会使妊娠斑颜色加重。

5.养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。

6.怀孕期间，合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12公斤左右，适当进行体育锻炼。

7.沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。