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超全！孕期不能吃的海鲜种类

2015-10-14 12:16:21 出处：乖乖网标签：孕妇饮食营养孕期饮食孕期注意事项孕妇饮食注意孕期保健孕妇不能吃哪些食物

海鲜中含有高蛋白，以及丰富的钙和锌，对胎儿和孕妇本身都有非常有利的作用。孕妇适当吃一些鱼类、虾类的海鲜，对优生非常有益，另外吃一些海产品，如海带、紫菜等也能补充微量元素。但是，孕妇不宜吃螃蟹、金枪鱼、甲鱼等。　　

1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

2、甲鱼：甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，容易引起流产。

3、螃蟹：蟹属于寒性食物，一次进食过多的话，容易导致腹泻或过敏症状，对于孕妇来说，孕期不宜吃螃蟹，尤其不宜吃蟹爪。

情感口述