孕妇可以吃橘子吗

橘子色泽鲜美、酸甜可口，有生津止渴，和胃润肺的功效。橘子的营养价值也非常高，1个橘子就几乎能满足人体一天所需的维生素C含量。许多准妈妈们都非常喜爱，但不知道自己能否食用。到底，孕妇能吃橘子吗？孕妇吃橘子好吗？

1、橘子中不含孕妇禁忌的有害物质，可以放心食用，但要控制食量。如果食用过多，对孕妇的口腔和牙齿都有害。另外，由于摄入过量的维生素C，体内代谢的草酸会增加，会造成肾结石等。

2、孕妇不可饭前或者空腹吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，这样对孕妇的胃很不利。

3、孕妇在吃橘子的时候切忌与牛奶一起吃，另外，孕妇吃橘子的前后一个小时内也不能喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质容易与橘子中的维生素C和果酸发生反应，不仅会影响消化以及吸收，甚至会引起腹胀、腹泻等。

4、孕妇在吃橘子的前后时间不宜吃萝卜。如果橘子与萝卜同食的话，可能会引发或者导致甲状腺肿。

孕妇吃橘子好吗？

橘子含有维生素C，不仅对胎儿的生长发育有很大帮助，还对准妈妈们具有美容作用。橘子还含有柠檬酸，可以清除孕妇的疲劳。而橘子内测的薄皮，如果孕妇吃了，除了补充维生素C，还可以摄取膳食纤维——果胶。它可以帮助孕妇促进通便，还可以降低胆固醇。