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孕妈咪小腿青筋凸出是怎么回事?

2015-08-24 17:13:10 出处:乖乖网 标签: 孕期注意 孕期保健

倩倩怀孕6个多月了,前段时间小腿经常抽筋,还酸酸软软的,以为是缺钙了,就自行去药店买来钙片吃。没过多久,倩倩突然发现小腿上竟然长出了蚯蚓一般的青筋,用手摸还能感觉到是凸出来的形状,这可把她吓坏了,赶紧去医院咨询。这是怎么回事呢?

孕妈咪小腿青筋凸出是怎么回事?

怀孕期间,准妈妈的小腿、脚背常可见到蚯蚓般的条状物,呈现出青色,形状突出,蜿蜒而行,这就是静脉曲张。

下肢静脉曲张的形成原因

准妈妈子宫不断增大,需要大量的血液供应,就会使盆腔静脉和骼内静脉血液回流增加,导致静脉内的压力增大,会对下肢静脉回流造成一定的影响,比较容易使血管扩张,造成下肢静脉血管增粗、充血而造成静脉曲张。

预防和缓解下肢静脉曲张

1. 主要在于适当增加妊娠期活动,避免过久站立、久坐少动,以改善下肢血液循环。

2. 穿孕期专用弹力袜,人为改善下肢血液循环,使下肢水肿减轻以缓解不适,防止静脉曲张程度加重。内衣不要过紧地勒在腹部。这样既可减轻静脉曲张的症状,也可避免磕碰等外伤造成的出血及感染。

3. 通过饮食来预防或缓解。新鲜蔬菜和水果不能少:新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质,可以改善组织的氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力。

要有足够的蛋白质:要多吃含蛋白质丰富的食物,充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡,增强免疫力,保护细胞,还可以乳化脂肪,促进血液循环。

多吃含维生素E的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。

还要保持低盐,体内盐太多会导致小腿肿胀,对血管造成压力。

4. 睡眠时用枕头垫高双腿,促使静脉血回流。

5. 避免用过冷或过热的水洗澡,与体温接近的水温最为适宜。

另外,需要提醒准妈妈的是,不要试图通过按摩缓下肢解静脉曲张。按摩会将更多的血液推向静脉,也许会加重静脉曲张。

下肢静脉曲张严重吗

虽然下肢静脉曲张可能会让准妈妈觉得发痒或疼痛,而且可能也不美观,但是在短期内通常是无害的。所以,如果需要治疗的话,可以等到孕期结束后再进行治疗。

少数人的下肢静脉曲张会发展为皮肤表层静脉中的“小凝块”(也叫“浅表静脉血栓”)。如果静脉中出现这种血栓,摸起来会很硬,看起来则像绳子一样,周围的皮肤也可能会变红、发热、敏感或疼痛。虽然这种血栓通常不严重,但一旦有症状,最好去看医生。如果准妈妈的任何一条腿出现明显的肿胀或疼痛,或者静脉周围的皮肤颜色有改变,请立即去看医生。 

情感口述
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