孕妇吃盐过量会早产？是真是假

之前，某部关于妇产科的电视剧打动了很多女观众的心。剧中有位名叫朱小兰的妈妈，大儿子患病急需同母兄弟的脐带血。而怀二胎才24周的朱妈妈，竟然为了救大儿子，希望自己尽快早产。听说吃盐过多会导致宝宝早产，结果硬生生的吃掉了一整包盐。那么，孕妇吃盐真的会早产吗？有没有科学依据呢？

吃盐会早产 不科学

盐（氯化钠）是人身体必须的成分。其中的钠与氯对血浆以及心血管系统的功能都是必不可少的。 正常的孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。而刻意的多吃盐，并不会引起早产，但是会引起孕期水肿和妊娠高血压。

该剧中的妈妈“朱小兰”怀孕24周，却谎称已经38周，和丈夫密谋着要提前剖腹产，因此采取了一系列措施。但其实仔细观剧，你会发现，朱小兰在与丈夫、医生和护士的混乱推拉中，腹部撞击到墙壁。受到撞击或许是她早产的最主要因素，而所谓“吃盐会早产”，那是没有科学依据的。

孕妈到底该吃多少盐

怀孕以后，“饮食清淡”经常被挂在嘴边。医生这么说，家人这么说，那么饮食清淡，是否就意味着要少吃盐呢？

如果孕前的你是一位重口味爱好者，不咸不辣不吃饭的类型。那么怀孕以后确实要注意：少吃盐。对于本身饮食清淡的准妈咪来说，无需太多控制。

孕期吃盐太多，危害也很多

1. 心脏功可能受损。

盐中含有大量的钠。假如你怀孕了，你的肾脏功能会有部分减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，容易引起血钾升高，导致心脏功能受损。

2. 引起孕期水肿和妊娠高血压。

如果人身体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。

正常的孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。 在注意盐的吸收量时，还要继续吃各种维生素，以确保你得到额外的铁元素的补充。

孕妇预防早产 别吃这些食物

有活血化瘀功效的食物会加快血液循环的速度，不利于胎宝宝的稳定，孕晚期尤其要少吃。比如：黑木耳、大闸蟹、甲鱼等。

性质滑利的食品，如：薏苡仁、马齿苋等食物会刺激子宫肌，使子宫产生明显的兴奋反应，不以利胎宝宝的稳定。

吃大量的山楂后会引起明显的子宫收缩，导致早产。因此山楂不能吃太多。

木瓜含有雌激素，易扰乱体内的激素水平，尤其是青木瓜，吃多了易导致早产，尽量别吃。

芦荟目前没有发现会导致人体早产的证据，但是有研究表明芦荟会引发动物早产，安全的角度来讲，准妈妈不要吃芦荟。