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夏季准妈妈要预防四类皮肤病

2015-07-23 17:30:38 出处:乖乖网 标签: 孕期注意 孕妇注意事项大全

夏天天气炎热会给孕妇带来很多问题。女性怀孕以后由于体内的激素影响,容易出现色斑,在夏季阳光强烈照射下更会加重色斑形成。此外,饮食不当也会给皮肤带来困扰。

夏季准妈妈要预防四类皮肤病

民谚云:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战,除了要让胎儿过的安稳舒适,怎样避免夏日皮肤问题也是一大麻烦。

夏季孕妈妈要注意预防四类皮肤病

1. 痱子

夏天容易生痱子,预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡,多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子,孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。

2. 色斑和雀斑

夏季太阳光比较强烈,孕妇会出现色斑和雀斑等色素加重。为了减少黑色素细胞的活动,摄取足够的维生素C也很重要。

3. 汗斑

在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。

4. 光感性皮肤病

夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化,皮肤较白皙的孕妇对光较敏感,若摄入光敏物质,如泥螺、某些植物性食物等,或受阳光较长时间的照射后,可见皮肤发红、肿胀,甚至出现水疱等。

孕妇夏天护肤要点

1. 注意补水

怀孕时必须喝足够的水,切忌口渴才饮水。对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是:在怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次、共1600毫升的饮水。夏季炎热,因此会流很多汗,除了人体需要注意补水外,孕妈也要注意为自己的皮肤补水,外出回家后,适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品,为皮肤补充水分。

2. 注意防晒

防晒对孕妇来说尤为重要,因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤,很多孕妇就是在度夏时不注意,皮肤上留下了妊娠斑。因此,孕妇在阳光强烈时外出,一定要打伞或戴遮阳帽,最好涂抹不含铅的防晒霜,而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步,而且尽量去阴凉的地方。

3. 饮食要注意

饮食上要多摄取富含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物。多吃颜色深的蔬菜、水果,这样可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妈的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护,使你的肌肤从内而外散发光彩。

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