准妈妈孕期抑郁，当心胎儿受影响“自杀”！！

有过几万次接生经验的产科医生证明胎儿确实存在"自杀"迹象，胎儿"想不开"后会把脐带一圈一圈的缠到自己的脚上或脖子上拉紧，最后造成死亡，这就是胎儿的"自杀现象"了。

对胎儿自杀的科学研究

最早的是美国Collins博士发现的，其在1998年发表论文中发表胎儿缠着脐带自杀的事实与图片，引起了巨大反响。对此，Collins博士给出的解释是：

在整个孕期，母子间心理上会相互作用、生物节律会逐渐同步，当母亲紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，她的情绪会传递给胎儿，影响胎儿的情绪；同时会通过神经系统的调节而影响内分泌系统，产生相关激素，使心脏搏动加快，血压升高。"子宫内母子分离"的奇异现象，也证明了胎儿在承受过度压力时，会选择一些过激行为。这种胎儿脱离子宫的现象，严重时将会引发早产。

除此之外，这些变化还会通过胎盘的血液循环影响胎宝宝的情感与性格或心理的发育，特别是在早期，妈妈情绪的极端变化有可能造成胚胎分化异常产生畸形。

那么，为了孩子的健康，孕妇最重要的任务就是，孕期保持心情愉快，今天给大家推荐孕期心理调节方法，非常有效，郁闷的时候可以试试：

1、充足的睡眠

孕期由于激素的变化，孕妇会睡不好，但是为了自己和胎儿的健康，孕妈必须保证充足的睡眠，除了晚上睡眠，白天建议也抓紧时间小睡一会。因为缺觉会导致孕妇心情暴躁，更容易压抑。

2、每天散步，有空到大自然呼吸新鲜空气

孕妇通过散步、与大自然亲密接触，能有效缓解压抑心情，因为大自然的清新空气，大自然的一草一木能让孕妇感到心旷神怡，也让宝宝呼吸到了新鲜的空气。而且，通过散步，孕妇和胎儿的体质更健康。

3、听音乐

一项研究显示，音乐就起到了奇妙的作用：平均每天听音乐半小时的准妈妈们的负面情绪比没听音乐的孕妇明显减少。另外，专家推荐，像勃拉姆斯摇篮曲和"一闪一闪亮晶晶"这样的摇篮曲，或录有自然之声的音乐，相比古典音乐，对孕妇的心情调节更有效。

准爸爸如何做？

准爸爸要做的就是，妻子情绪激动时，丈夫需要加倍体谅，标准做法是温言婉语、多拥抱、多爱抚妻子，切记不要与妻子吵架、冲突；平时多抽空陪伴妻子，散步、听音乐、读书。