孕妇奶粉非吃不可吗？

随着生活质量的提高，越来越多的人们开始关注养生、健康。尤其是处于特殊时期的群体，也开始有不同的需求，一些特殊功能的产品也应运而生。

孕妇奶粉是否必不可少？

根据网络调查数据显示，70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

当然，孕妇所需的营养物质通常情况下都能通过日常饮食获取，如果孕妇能在日常饮食上保证营养的供应，就不必一定要选择孕妇奶粉。

如何选择孕妇奶粉？

1. 找到自己喜欢的口味。女性随着孕期口味也会发生变化。为了不引起孕吐等不良反应，最好选择口味清淡身体能接受的产品。

2. 根据目的挑选奶粉。不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如，想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素、提高免疫力、增加营养等。

3. 患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择之前征求医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，选择脂肪含量小或者好吸收不虚胖的奶粉。

小贴士

喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，可以选择口味清淡的孕妇奶粉。